Одним из основных врагов кожи является солнце. Его воздействие сильно вредит клеткам нашей кожи, лишая при этом коллагена и эластина, которые являются двумя самыми важными белками, отвечающие за упругость и эластичность. Уровень ущерба может зависеть от времени, проведенное вами на солнце, и вашего типа кожи. Также очень плохо воздействует на кожу курение. Смолы и дым способны лишить кожу кислорода и питательных веществ. Помимо всего прочего курение сужает капилляры, что блокирует возможность свободного циркулирования крови. В итоге кожа становится обезвоженной и тусклой.
Довольно сильно негативно воздействует на кожу стресс. Если вы недосыпаете и постоянно нервничаете, то это вскоре отразится на коже. Это приведет к пигментации, сухости и прочим проблемам с кожей. Загрязнения из окружающей среды свободно оседают на вашей коже, блокируя при этом поры, а вот свободные радикалы могут с легкостью разрушать ее структуру. Это приводит к появлению на коже морщин и утрате эластичности. Исследования доказали, что мимика может ослаблять волокна кожи. В итоге появляющиеся складки образуются в морщины. Следует помнить, что при улыбке работают всего 14 мышц, а вот, когда вы хмуритесь, то около 70. Поэтому следует почаще улыбаться.
В это трудно поверить, но поза, в которой вы спите, тоже может плохо воздействовать на вашу кожу. Эта поза через некоторое время может отпечататься на лице. Женщины, которые спят на боку, часто страдают из-за морщин на подбородке и щеках. Поэтому лучше всего спать на спине, так как это полезно для позвоночника и кожа при этом не страдает из-за прижимания к подушке.